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這次去墾丁玩，不知是因為是走太多路，還是因為吃太鹹，總之，雙腳水腫得不像話．．．
問人家，孕婦怎麼消水腫，大家都說喝紅豆湯！
其實，正確的方法並不是喝紅豆湯喔，是要喝紅豆水！也不是吃紅豆湯不吃紅豆喔～
簡單記錄一下紅豆水的製做方式：
１．將紅豆洗淨
２．將水滾開
３．關火，將洗淨的紅豆倒入滾開的熱水中，蓋上蓋子，悶約２０～３０分鐘
４．在紅豆裂開前，把紅豆撈出（紅豆裂開，澱粉跑出來，會增加熱量喔）
５．不加糖，就把紅豆水當開水來喝
除了喝紅豆水，老媽晚上睡覺還配合用枕頭墊在腳上，讓水不會都往腳那邊流，沈積在腳上。
兩天過後，成效顯著喔！
不是孕婦的話，聽說是可以喝薏仁水等，養顏美容又消水腫喔！
問人家，孕婦怎麼消水腫，大家都說喝紅豆湯！
其實，正確的方法並不是喝紅豆湯喔，是要喝紅豆水！也不是吃紅豆湯不吃紅豆喔～
簡單記錄一下紅豆水的製做方式：
１．將紅豆洗淨
２．將水滾開
３．關火，將洗淨的紅豆倒入滾開的熱水中，蓋上蓋子，悶約２０～３０分鐘
４．在紅豆裂開前，把紅豆撈出（紅豆裂開，澱粉跑出來，會增加熱量喔）
５．不加糖，就把紅豆水當開水來喝
除了喝紅豆水，老媽晚上睡覺還配合用枕頭墊在腳上，讓水不會都往腳那邊流，沈積在腳上。
兩天過後，成效顯著喔！
不是孕婦的話，聽說是可以喝薏仁水等，養顏美容又消水腫喔！
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